Testei...CHÁ VERDE.

Amigas blogueiras,andei testando por uns dias...CHÁ VERDE!!!(Esse mesmo da foto abaixo)

Posso dizer que ele é muito gostoso,tem um aroma delicioso,para não ficar amargo,deixe em infusão por 3 minutos,água morna.
Pode tbm ser feito dia anterior,praticamente não altera o sabor.
Eu gostei de tomar bem gelado.
Mas,veja abaixo as reações que tive,sendo assim suspendi.:(

Chá verde é um tipo de chá feito a partir da infusão da planta Camellia sinensis.
É chamado de verde porque as folhas da erva sofrem pouca oxidação durante o processamento, o que não acontece com as folhas do chá preto.
Algumas outras ervas são vendidas a título de chá verde, porém o verdadeiro chá verde é o feito a partir da folha do arbusto Camellia sinensis.
Muito popular na China e no Japão.
A preparação do chá verde difere um pouco dos chás tradicionais. A água não deve estar fervendo, pois do contrário as folhas acabam sendo cozidas e proporcionando um gosto amargo à bebida.
O tempo de infusão também não deve ser maior que 3 minutos


Benefícios à saúde

Estudos indicam que o chá verde é rico em substâncias antioxidantes, chamadas polifenóis, que evitam a ação destrutiva das moléculas de radicais livres que degeneram as células, auxiliando, por exemplo, no combate ao câncer, ao envelhecimento e na queima de gorduras.
[1]
O chá verde também é rico em tanino que faz diminuir as taxas do LDL (colesterol ruim) e fortalece as artérias e veias favorecendo a prevenção de doenças cardíacas e circulatórias. Possui bioflavonóides e catequinas: substâncias que bloqueiam as alterações celulares que dão origem aos tumores.
[2]
Um estudo feito nos Estados Unidos indica que o extrato de chá verde pode suprimir o crescimento de Helicobacter pylori (em vivo e em vitro).
[3]
Um outro estudo feito na Coreia do Sul sugere que um polissacarídeo ácido encontrado no chá verde é significativamente efetivo na prevenção da adesão do H. pylori a células epiteliais humanas em cultura[4]
O chá verde também possui manganês, potássio, ácido fólico, vitamina C, vitamina K, vitamina B1 e a vitamina B2.

Chá verde pode fazer mal?

para a maioria das pessoas o chá verde é seguro quando usado em quantidades moderadas.
Continua valendo aquela velha história: todo excesso faz mal.
O chá verde contém cafeína (a metade da quantidade do que é encontrado no café).
Para as pessoas mais sensíveis à cafeína, o excesso pode provocar insônia, ansiedade, irritabilidade, dores de estômago, náuseas, palpitações.
Especialistas recomendam 300 miligramas de cafeína como uma quantidade segura para a maioria das pessoas.
Há várias especulações com relação a outros efeitos nocivos do excesso do consumo chá verde como causar problemas renais e diminuir a absorção do ferro.
problemas de fígado ao ingerir a substância Camellia sinensis (contida no chá verde).
se consumido em grandes quantidades, pode causar danos no fígado e rins.
Livros e revistas de fitoterapia sugerem que o chá verde não são recomendados para gestantes, hipertensos, crianças e pessoas com problemas gástricos.

O chá verde ficou amplamente conhecido devido a sua contribuição para o emagrecimento. Com isso, muitas pessoas começaram a tomá-lo excessivamente.
No geral, o chá verde proporciona muitos mais benefícios que malefícios, se consumido moderadamente. Bebê-lo em substituição a outras escolhas menos saudável não é má idéia, mas os cuidados com o excesso devem ser tomados.


.............DEPOIS CONTO A VOCES O QUE SENTI APOS BEBER O CHÁ VERDE....

Olá amigas blogueiras,vim contar hoje 20\05 as reações que tive após tomar o chá por uma semana.
Na academia as amigas ofereceram o chá verde,tomei um pouco,gostei,mas resolvi comprar e fazer em casa,levando o meu,
Percebi as reações indesejáveis já no mesmo dia,mas,não associei ao chá,no 3º dia,troquei o chá pela boa água,nada aconteceu.
Fiquei alerta...e assim observando...
Muita dores de cabeça,Indisposição,náuseas,fraqueza,considero como glicose baixa.
Não tomei em jejum,mas na prática de atividade física,na academia.
Eu bebo muita água,antes,durante e depois das atividades.

Resolvi beber o chá em casa mesmo, sem atividade física e logo percebi as reações indesejáveis,já citadas acima.
Então,parei de tomar o chá definitivamente!

Já minhã amiga continua tomando sem nenhuma reação indesejável.

CUIDADO!
O QUE PODE FAZER BEM PARA SUA AMIGA,PODE NÃO FAZER PARA VOCÊ.


Se você quiser me mandar produtos,eu testo e divulgo aqui o resultado.
Basta entrar em contato comigo:
terezabernardo@gmail.com
@terezajaqueline